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明け方、股関節がコキっ! [股関節・骨盤健康ダイエット]


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腰が痛かったり、
足首がズキズキしたり、
久々に起きぬけに左足がつったり・・・


変だな~と思っていたら、
左股関節がうまく開かないことに気づきました。


なるべく股関節運動をしていましたが、
どうしても左が引っかかってる感じでした。


そしたら今日の明け方
左股関節が『コキッ!』と鳴りました。


無事両方の股関節がひらくようになり
気分爽快!

さぁジムへ行ってきます!


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